雪莲子桃胶银耳羹
简单
4人份
💫美容三宝，桃胶、雪燕、雪莲子三者一起炖煮能补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩，还有丰富的氨基酸哦。这三者也是低脂食品，可以在享受美食的同时，又能滋补身体，一举两得哦
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食材清单
其他
- 10克，差不多一小把雪莲子
- 2颗左右雪燕
- 3-5颗桃胶
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
