锅烧咖喱奶汁年糕，Staub铸铁锅美食
简单
4人份
這道奶醬濃郁的年糕，易做、快手又好吃。無需另外炒製黃油和麵粉，熱量更低。 使用了鑄鐵鍋燉煮之後，各種蔬菜的滋味和奶湯汁能更美味地融合在一起，徹底保持了水分，讓年糕吃著入味有嚼勁，還不沾鍋哦！ 一切都歸功於鑄鐵鍋密閉加溫熱循環的效應，讓這道菜品烹飪的時間縮短了。因為鑄鐵鍋能緩緩保溫的特性，在冷冽的冬日裡，這樣的一鍋白醬蔬食燉菜一上桌，吃在嘴裡的時候，一直都是熱呼呼的～ 謝謝你喜歡這道菜品，也謝謝你尊重創意，請勿抄襲哦！🌹 作食時間：30 分鐘 作食份數：4 人
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食材清单
其他
- 1 個青椒
- 1 根胡蘿蔔
- 1 段小蔥
- 1/2 個洋蔥
- 1塊咖哩塊
- 2-3瓣蒜瓣
- 20 克麵粉
- 200克年糕
- 3-4朵花菇（乾）
- 300 ml牛奶
- 一株娃娃菜
- 約15克金鉤海米
- 約20克干貝
- 適量岩鹽
- 適量胡椒
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
