砂锅烤红薯

简单 4人份

烤红薯是我们80后小时候常吃的零食,那时候的烤红薯是用火炉里的炭灰来煨的,红薯的糖份被充分地激发出来,外面略带焦香,里面软糯香甜,非常好吃。用电烤箱烤出来的红薯就达不到这样的效果,用微波炉烤出来的红薯又太干了。但是最近我发现用砂锅烤出来的红薯相当好,正是小时候的味道。   我中大火烤了1个小时,小火20分钟,再用砂锅的余热烤了20分钟,真的是一款非常棒的砂锅。

砂锅烤红薯
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食材清单

其他
  • 2张锡纸
  • 3个红薯
  • 一个金属烤架
  • 一个黑乐砂锅

营养成分

热量

427.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

113.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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