松茸莲子乌鸡汤【上班族汤】
简单
4人份
感冒后喝淡淡鸡汤恢复抵抗力，其实没感冒疲劳的身体也需要这样暖暖的汤 制作时间5分钟，高压锅模式煲汤30分钟
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食材清单
其他
- 1/4只乌鸡
- 2颗红枣
- 5g莲子
- 5个松茸
- 5粒枸杞
- 少许料酒
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
