香煎龙头鱼VS红烧龙头鱼
简单
4人份
最近想吃鱼了，计划做条葱油黄花鱼，菜谱都查好了。早上跑完步路过菜市场，进去转了一圈，没找到中意的黄花鱼。就看这家伙挺顺眼的，买了十几条，不知道叫啥名字。回到家上网查了一下，才知道叫龙头鱼也叫豆腐鱼。也不知道怎么做，看看别人咋做的吧，研究了半天，决定斗胆尝试两种做法：油炸VS红烧🤓
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食材清单
其他
- 克油
- 淀粉
- 生抽
- 红椒
- 蒜苗
- 面粉
- 鸡蛋
海鲜
- 条鱼
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
