把菜藏着吃的健康餐～豆角焖面
简单
4人份
今天表妹说儿子想吃姨妈做的豆角焖面，好开心，特意上传这个菜谱，今后方便孩子们查阅
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 15克木耳
- 1个干辣椒
- 1个青椒
- 1勺黑胡椒
- 300克肉
- 3勺橄榄油
- 400克生面条
- 500克豆角
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
调味料
- 10克盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
