雪梨红枣银耳汤
简单
4人份
第一道发布的菜谱 送给可爱的闺蜜bb ———————— 美容养颜的排毒佳品 适合减肥熬夜党的甜点 电饭锅的快手料理 🆒
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个梨
- 6-8颗红枣
- 半朵银耳
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳取四分之一朵就够用了，和红枣一起泡发两个小时。
2
水中放银耳，冰糖，红枣中火煮30分钟左右。
3
煮银耳的时候我们来处理梨，削皮，切小块。
4
最后放入梨，小火继续煮20分钟关火即可。
5
甜甜糯糯，润肺补气。
