鹰嘴豆拌黄瓜
简单
4人份
吃杂粮有益健康，那么我们吃点豆吧。
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食材清单
其他
- 1把（可以罐头代替）鹰嘴豆
- 2根黄瓜
- 适量生抽
- 适量醋
- 适量香油
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜和香菜洗干净，切成小丁
2
鹰嘴豆泡发，煮熟（如果用罐头，可以直接吃）
3
混合上述食材加入：盐，生抽，醋和麻油拌匀即可（爱吃辣的可以加入喜欢的辣油或辣酱）
