菜花炒火腿肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1克鸡粉
- 1根火腿肠
- 20粒花椒
- 2瓣蒜
- 4个干辣椒
- 半只菜花
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 1勺酱油
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热油，加入花椒粒，葱花，姜丝
2
放入火腿肠翻炒几下
3
加入菜花，翻炒至变软
4
加入盐，酱油
5
加入蒜，耗油，翻炒几下
6
出锅，装盘
