小黄豆焖鱼
简单
4人份
之前某宝买的云南老种小黄豆一直没吃，本来想卖猪蹄焖的，但是最近猪肉涨价又觉得下班回去煮有点费时间，简单一点，焖条鱼就好了！真的说明好的食材简单做就已经足够好吃了，黄豆的豆香味搭配鱼的鲜煮出来之后真的很鲜味和开胃～而且操作也简单
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食材清单
其他
- 1个小红椒
- 1个番茄
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2勺蚝油
- 适量料酒
- 适量生粉
- 适量花生油
- 适量葱段芫茜
- 适量蒜碎
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜
- 1张豆腐皮
- 250克黄豆
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 2勺糖
- 克盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
