比肉更好吃的香菇油菜
简单
4人份
香菇油菜是用香菇、油菜制作的一道非常营养的家常菜。色香味俱全，营养价值丰富，制作方法简单易学。香菇油菜有着健脾开胃、减肥瘦身、明目、预防便秘、调理糖尿病的功效。
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺米醋
- 1勺蚝油
- 2个小米辣
- 2瓣蒜
- 几棵油菜
- 小半碗水
菌菇类
- 几朵香菇
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
