🍄减肥菜微波炉金针菇🍄
简单
4人份
又便宜、热量又低的金针菇是减肥的好材料。 只要3分钟、一大盘全部热量50卡路里（不算调味） 料）想瘦的人还等什么、赶快行动起来🤗🎶
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1把金针菇
- 1汤匙生抽
- 半个红柿子椒
蔬菜类
- 2根小葱
调味品
- 1汤匙醋
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把金针菇上撒上红柿子椒碎。
2
盖上保鲜膜。中火3分钟加热。
3
小葱切碎、生抽和醋混合好。
4
撒上葱花、浇上醋酱油就可以开吃了。
5
浇上一点香油也可以、喜欢辣味的可以撒上辣椒油。🌶
6
不过、任何油的热量几乎都一样。
7
也可以把醋换成柠檬汁🍋更清爽🎶
