菠菜炒粉丝
简单
4人份
这是我在电视上面学的，然后自己做了一次，感觉真的很好吃，很想分享给大家，菠菜和虾皮都是非常健康的食材，希望大家会喜欢。因为我是新手，在做菜过程中匆匆忙忙的没有拍照片，而且有些步骤可能会形容不明白…请见谅……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一头大蒜
- 不需要泡发粉丝
- 切成筷子粗细的肉丝五花肉
- 很补钙，可以放很多哦虾皮（小海米）
- 蚝油
- 食用油
蔬菜类
- 大葱
- 姜
- 菠菜
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
