炒扇贝
简单
4人份
去超市买了一点点冻扇贝
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 两小勺勺(小孩吃饭勺:)花椒面
- 两小勺勺(小孩吃饭勺)生抽
- 半汤勺料酒
- 半汤勺郫县豆瓣酱
- 多辣少腥干辣椒
- 我只有点点，你想吃多少做多少扇贝肉
- 适量(尝味道加多少)盐
- 适量青椒
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
