芦笋鲜虾粥（海参版）
简单
4人份
天气热了就想喝粥呀，为了增加营养所以加了两根海参，如果没有准备海参的只要把这个部分去掉就可以啦～
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食材清单
其他
- 1/4根白萝卜
- 1杯大米
- 2勺料酒
- 2根海参
- 4根芦笋
- 少许五香粉
- 少许白胡椒
海鲜类
- 1斤虾
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
