豆浆机韩式南瓜粥
简单
4人份
只是源于汉拿山的一碗南瓜粥。
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食材清单
其他
- 90ml左右糯米
- 十多颗冰糖
- 少量淡奶油
- 豆浆机水位线水
- 长条三分之一南瓜
调味品
- 微量盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜削皮去籽切成块，我用的栗子南瓜，本身就有甜味，不用放糖，比例其实很随意，主要看自己喜欢的稀稠
2
考虑到爱护豆浆机，上锅蒸南瓜，十分钟就够，多一会儿少一会儿没有关系
3
南瓜蒸好后直接放入豆浆机，米糊档，其实南瓜基本熟了，什么档都可以
4
20分钟后豆浆机自动完成工作，喜欢甜的可以加冰糖
