红豆枸杞银耳汤
简单
4人份
<红豆枸杞银耳汤>非常适合女生食补，也适合减肥期间食用。低脂肪高纤维（约54千卡/一碗）～ 红豆补血，银耳有丰富胶原蛋白，枸杞明目养颜。简单易做，快为自己熬一碗吧！
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食材清单
其他
- 一朵银耳
- 适量枸杞
- 适量红豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
