【番茄鱼】
简单
4人份
鱼骨炖出奶白的鱼汤，再加入番茄炒出沙，变成红彤彤的一锅，关火滑入鱼片，用余温烫熟，是最嫩最鲜的口感。裹上汤汁夹起一块，能吃下好几口米饭。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺番茄沙司
- 2个番茄
- 少许淀粉
- 少许熟白芝麻
海鲜
- 1条黑鱼
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
