养生面包
简单
4人份
高粉➕全麦粉，果仁：核桃，杏仁，腰果等，果干：蔓约莓，蓝莓，葡萄等。每一口都是健康。
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食材清单
其他
- 100全麦粉
- 1个鸡蛋
- 320奶油
- 400高粉
- 40黄油
- 4盐
- 50白糖
- 6酵粉
- 装饰
- 适量果仁
- 适量果干
- 适量沙拉
- 适量紫菜丝、木鱼丝
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种材料除了坚果，枸杞，芝麻外，放面包机里搅拌，大概20分钟左右。
2
不用加黄油哈，放入坚果枸杞芝麻，继续搅拌20分钟左右，看面团程度，如果觉得搅拌还不够，可以继续搅拌10分钟。
3
一发后，排气松弛10分钟左右，然后整形。
4
二发好后撒面粉割包整形，烤箱180℃中层20分钟左右，看自家烤箱脾气，出炉后放凉保存，因为加了酸奶，发酵会快一些，面包也更加松软，吃不完切片冷冻保存。
