香芋紫薯奶昔
简单
4人份
减肥食谱饱腹感很强👍
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食材清单
其他
- 个紫薯
- 个芋头
- 克牛奶
调味料
- 克细砂糖
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯和荔浦芋头分别蒸熟后捣成泥，按配方量放入搅拌机中，倒入牛奶，可适量添加蜂蜜或者炼乳，打匀就好啦！最好是热牛奶哦，会更加香甜~
