超下饭的一人食木耳豆腐
简单
4人份
非常适合一人食的木耳豆腐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺味极鲜
- 1勺海天黄豆酱
- 1勺蚝油
- 1块老豆腐
- 20-30朵小木耳
- 5瓣大蒜
- 半勺老抽
- 适量水淀粉
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1根小葱
- 四分之一个洋葱
调味料
- 2勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
