味浓咖喱饭 猪排 秘诀
简单
4人份
此方3-5人量
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 一个土豆
- 一块 黑巧克力zheciyn这次用的德福丝滑巧克力
- 一盒咖喱
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 点缀适量依个人口味添加彩椒
肉类
- 一袋牛奶
蔬菜类
- 半个紫皮洋葱
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
依图准备材料,洗干净,切小丁。
2
一盒咖喱是3-5人量
3
锅中到油,放入蒜炒香,放入所有蔬菜丁,洋葱炒透明后加入热水半锅,水开后加入咖喱块,牛奶,巧克力
4
配上米饭就可以上桌了
