香肠南瓜意面
简单
4人份
晚餐的主食一般是面，所以费尽心机想新花样~突然很想吃南瓜，家里的意面又还有很多，所以这款面食就新鲜出锅啦~
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量意面
- 适量火腿肠
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮开放入适量的意面，煮熟以后取出意面用凉水浇放置一旁
2
南瓜切片，先放入蒸锅中煮五分熟即可，看你喜欢南瓜的软硬程度了；火腿肠切块
3
锅中倒入适量油，放入南瓜煎一会儿再倒入适量清水，盖上锅盖闷熟；再炒入火腿肠
4
最后倒入放凉的意面，用筷子搅，不要用铲子会断；加入适量的盐和黑胡椒粉调味，这个过程可以开小火，最后出锅~
