红豆薏米紫米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克花生
- 30克紫米
- 30克红豆
- 40克薏米
- 约1000ml水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部豆类和米洗干净，放冰箱泡一个晚上，第二天早上将材料放入豆浆机，加水到中间水位，选择米糊模式即可。
