鲜辣粉干煎鲳鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1尾鲳鱼
- 1点点面粉
- 2汤匙料酒
- 2瓣蒜
- 两把盐
- 最后撒上，想要多少就多少鲜辣粉
蔬菜类
- 2片姜
- 若干葱
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净，两面划刀，涂上盐与料酒
2
等待鱼腌制10分钟的时候可以备料
3
爆香葱姜蒜
4
小火慢煎，煎鱼的时候可以撒上自己喜欢的香料
