七彩馒头丁（剩馒头也有春天）
简单
4人份
馒头作为餐桌上的主食，几乎家家户户都离不了，热乎乎的大馒头固然受欢迎，可隔了夜的剩馒头呢，又干又硬的是不是很难下咽呢？ 你是不是也为家里的小朋友不爱吃蔬菜发愁呢？这道菜一次为你解决两个难题，我家小朋友每次吃这个炒馒头丁都能不知不觉吃下好多他平时都不吃的蔬菜😁😁
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食材清单
其他
- 15克食用油
- 1个杏鲍菇
- 1个馒头
- 1根火腿肠
- 25克玉米粒
- 25克豌豆粒
- 2个鸡蛋
- 5克十三香
- 5克孜然粉（可选）
- 半个红甜椒
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 一小段葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息