面筋酿肉
简单
4人份
面筋是在淘宝买的，10-20块钱一斤。以前我做过酱油烧面筋酿肉，弄太咸，再也不想做。这次直接用蒸的，味道挺好，一上桌就吃完了。 木耳是朋友送的，超级大两包。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小把木耳
- 若干个无锡面筋
- 适量红苕粉
- 适量鸡精
肉类
- 100克肉末
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
