秋冬汤记之冬菇雪耳淮山瘦肉汤
简单
4人份
这里，要特别说明一下配图:今年广州的冬至，疯魔了！气温30度！没看错，是冬至，不是夏至。 然后呢？闷热的广州下雨了，直接，气温下降了十几度。 如图，广州的冬天，你要保暖又要露肉才能过呀！😓 汤，有冬菇的清香，瑶柱的鲜味，雪耳的清润，又有淮山的健脾去湿。在这个时节，最想喝的这款汤水了.
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食材清单
其他
- 10克瑶柱
- 10颗桂圆肉
- 25克淮山
- 8-10朵冬菇
- 一小片陈皮
- 大半颗雪耳
肉类
- 300克瘦肉
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息