麻辣拌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 一勺辣椒油
- 一小屡粉丝或宽粉
- 一把金针菇
- 一捏白芝麻
- 两勺未稀释花生酱
- 几个鱼丸
- 几只大虾
- 几小朵西兰花
- 几滴香油
- 几片平菇
- 十个左右荷兰豆
- 半个藕
- 半勺蚝油
- 半勺麻油
- 半张锦州干豆腐（超薄）
- 每种少放点青菜随自己喜欢
- 适量香葱香菜蒜末
菌菇类
- 几朵木耳
蔬菜
- 1张豆腐皮
- 几片胡萝卜
调味品
- 2勺芝麻酱
- 半勺香醋
调味料
- 2勺酱油
- 两勺白糖
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
