减脂期的最爱|低热量的美味|南瓜豆腐羹

简单 4人份

爸爸的拿手好羹汤 我的晚上菜谱最爱 完全可以当一顿饭 👍

减脂期的最爱|低热量的美味|南瓜豆腐羹
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食材清单

其他
  • 南瓜
  • 肉沫(鸡肉丝/猪肉丝/牛肉丝/肉丸粒/香肠粒)
  • 豆腐
  • 香菇/口蘑/杏鲍菇/金针菇等一切菇类
  • 鸡蛋
蔬菜类
  • 克葱花
调味料

营养成分

热量

373.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

3.0 克

5.0 克

641.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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