骨头花生汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1千克骨头
- 300克红枣
- 300克香姑
- 500克花生
- 适量油
调味品
- 若干、少许盐
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把骨头切块，洗净，放入清水用大火煮熟。用过滤网过滤 再把花生剥壳洗净，香茹用清水浸泡五分钟
2
把骨头、花生、香茹、红枣、盐、油放入锅中，加入水（高材料出五十毫升）
3
等待近半个小时
4
熟后放入少许鸡精
