香烤龙利鱼
简单
4人份
简单的记录一下，原是为小朋友准备的，结果她今天不喜欢柠檬味，那可再见了吧。被我和老公吃光光。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺橄榄油
- 2勺蚝油
- 3个口蘑
- 半个柠檬
- 半根胡萝卜
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜类
- 1根西芹
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙利鱼解冻，切半只洋葱铺底。
2
将蚝油料酒橄榄油混一块，搅拌均匀涂抹在龙利鱼上，撒上适量黑胡椒，包上保鲜膜，放冰箱腌15分钟。
3
柠檬切片
4
将腌制好的龙利鱼放在洋葱上，盖上几片柠檬，切点胡萝卜装饰。
5
烤箱200度15分钟，美味的龙利鱼完成啦。
