海参八宝粥
简单
4人份
盼望着，盼望着，过年的脚步一天天近了。俗话说得好，“过了腊八就是年” 。这腊八节说大不大，但可是进入春节倒计时的标志呢。 传统的腊八粥，里面一般有大米、花生、红枣、栗子、莲子、百合、桂圆、红豆、绿豆等，今天海宝君教的腊八粥可不一样，准确地来说，这是具有海中宝传统的腊八粥——海参八宝粥。
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食材清单
其他
- 花生米
- 1只海参
- 大米
- 桂圆
- 糯米
- 红小豆
- 红枣
- 莲子
- 薏米
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
