【爆炒蛏子】C位出道
简单
4人份
天气越来越暖和了，是不是又可以约串大排档了？爆炒海鲜永远是大排档里的必不可少的菜系。但是，作为一个爱吃海鲜并且注重家人健康的宝妈来说，还是自己做好了，味道只会比大排档更好吃，汁美肉肥，多吃两碗饭可不要怪我哦～
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 4瓣蒜
- 500克蛏子
- 半勺味极鲜
- 各1根青红线椒
蔬菜
- 1大勺蒜蓉辣酱
蔬菜类
- 2根小香葱
- 3片姜
调味料
- 1勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
