红烧带鱼段
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2勺老抽
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
海鲜
- 2条带鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 一块姜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
简单粗暴 直接切成这样就可以了
2
由于忘记拍照了 1带鱼用厨房纸吸干水分 2两面抹一点淀粉 3下锅油炸至两面金黄 4捞起来控油 用剩下的油放入大葱段 生姜 大约10秒过后放入红椒 加一点点水 没过红椒 放入带鱼 放一颗冰糖 最后放长青椒 收汁就可以了
3
收汁
