咖喱鸡肉饭

简单 4人份

忌口期 不能吃辛辣刺激牛羊肉 又很想吃咖喱 外面点的咖喱一般都微辣 只能买来原味咖喱料自己做 这咖喱它不香么

咖喱鸡肉饭
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食材清单

其他
  • 100~200ml(牛奶)
  • 1个土豆
  • 1根胡萝卜
  • 两块(两人份)(根据包装上的介绍说明调整)块状咖喱调料
肉类
  • 1块鸡胸肉
蔬菜类
  • 1/4个洋葱

营养成分

热量

713.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

912.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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