减肥路上 —— 健康又美味的非油煎牛油果crab cake
简单
4人份
楼下面包蟹6€/kg，买了只回家蒸完吃不掉，剩下的蟹肉挖出来，做个非油煎的crab cake好啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 1勺白葡萄酒
- 1勺鱼籽酱
- 5根欧洲香菜
- 半只螃蟹
- 半根黄瓜
- 少许黑胡椒
- 随意芦笋/豌豆
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息