瘦身早餐沙拉
简单
4人份
早餐这种东西，既要吃的营养丰盛，又要不长肉，那我想一份蔬菜沙拉加水煮蛋的搭配，一定能满足你的要求。
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食材清单
其他
- 一勺苹果醋
- 三分之一片吐司
- 三勺橄榄油
- 两个鸡蛋
- 五个小番茄
- 半根黄瓜
- 适量杏仁
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 两片生菜
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
