又脆有爽口的莴笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根莴笋
- 3克味粉
- 3克料油
- 适量冰块
蔬菜
- 1勺蒜泥
调味料
- 3克盐
- 8克白糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一根青笋去皮洗净备用，
2
切丝用冰水拔一下，会更脆哦，
3
加盐，
4
味粉
5
白糖
6
蒜泥
7
白醋
8
搅拌均匀即可装盘，
9
点缀黑芝麻甜椒粒，即可
