营养酸辣海藻笋
简单
4人份
海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富，口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物，是深海植物中最珍贵稀有的一种。 海茸有丰富的钙、碘、钾、纤维质。胡萝卜，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品 海茸的食用方法也非常多，凉拌，热炒，煲汤等都可以。今天给大家带来的就是最简单的方法，凉拌海茸，最简单的方法往往才能做出不简单的味道哦~
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食材清单
其他
- 10g香菜
- 15g米醋
- 3g蚝油
- 50g海茸
- 5g小米辣
- 5g蒜蓉
- 半个柠檬
调味品
- 5g酱油
调味料
- 10g红糖
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
