小噱家的「奶香土豆泥」 换个主食吃一吃吧

简单 4人份

小噱是真的不爱吃米饭,如果没有偶尔尝一口的煲仔饭,或者看上去很好吃的饭类,我可能真的可以一整年都不吃米饭(不吃米饭会死星人可能要来组团打我了) 今天突然想吃能填饱肚子的主食,在菜场兜了好几圈,面吧,不想吃…馄饨饺子吧,不想吃…包子馒头吧,还是不想吃… 再兜啊兜,大头说,你吃土豆吧,可是前几天刚刚吃过酸辣土豆丝,闷的牛腩土豆,再想来想去,诶,土豆泥好像很多年没做了,前几年有段时间特别热爱,隔三差五做来吃,土豆泥的配料都可以变出花来了 不过今天教大家的是最基础版,学会了以后自己喜欢吃什么配料都可以往里加哦! 我们先来看看这次需要准备些什么吧 食材:土豆、胡萝卜(不喜欢吃可以不放,我就是为了好看点才放的)、牛奶 调味品:盐、黑胡椒

小噱家的「奶香土豆泥」 换个主食吃一吃吧
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食材清单

其他
  • 0.5根红萝卜
  • 1勺黑胡椒
  • 200克牛奶
  • 2个土豆
调味料
  • 2克糖
  • 8克盐

营养成分

热量

299.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

144.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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