酥鱼

简单 4人份

不管你承认不承认,在鱼的各种做法当中,酥鱼是最好吃的。但在粤菜川菜大行其道的当下,酥鱼这道传统菜似乎已经靠边站了,很少能够上大场面了。不过我依然认为,酥鱼好吃,至少酥鱼的口感较之其他做法的鱼来的丰富,一块酥鱼可以达到两种不同的境界:初咬之,是一层酥脆的鱼肉;再嚼之,鱼肉本身的鲜香一下子全部迸发出来,这个时候,酥、脆、香、鲜等各种滋味集合在嘴里,怎一个爽字了得! 酥鱼好吃,但日常家里一般很少做,原因也很简单,就是酥鱼做起来比较麻烦,不好做。其实做酥鱼说简单也很简单,只要掌握好以下三步就能做出一道味美的酥鱼啦:第一步去腥,第二步过油,第三步入味。其中第三部至关重要,因为“入味”这一步骤不光可以让酥脆的鱼肉充分吸收酱汁里的鲜味,同时又可滤去油炸后酥鱼上面多余的油,让酥鱼不仅好吃,而且吃的健康。

酥鱼
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食材清单

其他
  • 生抽
  • 绍酒
  • 美极鲜
  • 耗油
  • 色拉油
  • 鳙鱼
  • 鸡精
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

625.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

950.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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