增强免疫力👏🏻花胶羊肚菌炖汤🥰养颜美容💗
简单
4人份
泡发花胶:先干蒸5️⃣分钟,再放进容器里➕入凉开水泡发1️⃣2️⃣小时,再➕入姜片料酒焯水5️⃣分钟即可～羊肚菌本身就有非常高的营养价值，富含人体所需要的十八种氨基酸，既可以当做食材，又可以当做药材来供人们食用。 羊肚菌的味道鲜美，不含任何一种激素，是最好的天然滋补品，可以增强人的抵抗力和免疫力。再搭配高级的食材鱼胶，更可以滋补身体，补充胶原蛋白，是一道集美容与滋补的好汤品，适合一家大小食用
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食材清单
其他
- 10克虫草花
- 12个羊肚菌
- 20g响螺片
- 40克花胶
- 4朵花菇
- 4颗红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
