秋葵炒木耳
简单
4人份
又是一年秋葵季了，写个秋葵连载^_^
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 200克秋葵
- 一小碗木耳
- 少许生抽
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵洗净斜切成厚段，胡萝卜切成菱形薄片，干木耳泡发好撕成小块。
2
热油将葱花爆香，下猪肉片炒至发白变色，加入秋葵大火翻炒，待秋葵炒软后加入木耳、蚝油、生抽继续翻炒，最后下去胡萝卜片和盐翻炒断生后出锅。
