煎鸡胸肉

简单 4人份

适合减肥人群吃的一道菜~🧘‍♀️🧘‍♂️🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♂️ 不加油。

煎鸡胸肉
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食材清单

其他
  • 一勺料酒
  • 两勺蚝油
  • 若干黑胡椒
肉类
  • 两块鸡胸肉
调味料
  • 两勺酱油
  • 若干盐

营养成分

热量

202.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

943.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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