小米山药红枣健脾粥
简单
4人份
肠胃不舒服，自己煮粥喝
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食材清单
其他
- 100克小米
- 7颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把红皮花生
- 一小把红豆
- 五碗清水
- 半根山药
蔬菜
- 一小块生姜
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
