《昨日的美食》之味噌炒青椒鲔鱼

简单 4人份

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.14 #106,配菜。 ピーマンとツナのみそいため 和风味十足的小菜。

《昨日的美食》之味噌炒青椒鲔鱼
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食材清单

其他
  • #调味料
  • 1个油浸金枪鱼罐头
  • 1大勺味噌
  • 1大勺料理酒
  • 1小勺味醂
  • 1小勺砂糖
  • 1小勺芝麻油
  • 5-6只青椒
  • 适量白芝麻

营养成分

热量

498.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

202.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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