红枣枸杞豆浆
简单
4人份
红枣总是被闲置，而阿胶枣就消耗挺快，因为红枣的皮儿扎嘴。煮粥也不好使，红枣煮后有一点带酸味，于是也不太受欢迎。结果，就这么被剩下来。其实，换一种思路，把红枣和豆浆联系在一起，变成红枣豆浆的枣儿哪里还能分得清皮和肉？不用怕枣皮儿扎嘴，豆浆也多了一分香甜。再加点枸杞，绝对是补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病的好东西。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 1200毫升水
- 15克红枣
- 45克黄豆
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息