春日时令，清润滋补鸡汤
简单
4人份
鸡汤是滋补身体的佳品 也是专家推荐强免疫抗病毒的首选餐食 但太腻的鸡汤难以入口，还徒增身体负担 这款鸡汤配以蔗竹、茅根、马蹄等时令果蔬，清凉温补，甘甜爽口，值得一试呢
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食材清单
其他
- 1只黄油鸡
- 3颗红枣
- 5-6个马蹄
- 7颗莲子
- 一把茅根
- 两段蔗竹
- 少许枸杞
- 适量竹荪
- 适量葱段姜片
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
