抹茶味椰汁千层糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1盒马蹄粉
- 1罐椰浆
- 2勺炼奶
- 2片黄片糖
- 400ml纯牛奶
- 4g抹茶粉
- 两碗水
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄片糖融在两碗（平日吃饭的碗）的清水中，加入135g的马蹄粉，适量的抹茶粉，搅拌均匀，直到粉末完全溶于液体中
2
把115g的马蹄粉，400ml的纯牛奶，适量的炼奶混合在一起，直到粉末完全融于椰浆中
3
在蒸盆上涂一层油，先加入抹茶面糊，待第一层熟了，加入一层椰浆面糊，以此类推，最后一层是抹茶面糊……
4
美味的抹茶味椰汁千层糕完成了，待糕凉了，切成小小一块……
